typ budowy

1.WIEK: 23 2.WAGA: 87 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 46-47 KLATA: UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata+2 lata przerwy+1,5 roku po przerwie 6.DIETA BIALKO: 230g WEGLOWDANY: 400-500g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan+winstrol (14 tyg). 3,5 roku temu 8.TRENING: split 4x w tygodniu + aeroby x3 w tygodniu (priorytet nogi) [...]

[...] enan 8. TRENING:4xw tygodniu 9. CEL CYKLU:siła,troszkę miecha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5lat 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy [...]

[...] 3x silka, 2x boks i 1x crossfit 9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 [...]

[...] 9. CEL CYKLU: Zwiekszenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: około 14 lat 11. POZIOM BF%: b.d 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfizmu 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 142 [...]

[...] CYKLU: poprawa samopoczucia, nabicie sylwetki, większa motywacja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej endo 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak do łysienia, zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

[...] -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od okolo roku metka tura oksa metka prima metka na zmiane z malymi przerwami 8. TRENING: typowo silowy 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zre metke i tu problem 11. POZIOM BF%: niby 10 z maszyny tak pokazuje 12. TENDENCJA [...]

[...] skończona tydzień temu 8. TRENING: ciężki 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jak na razie tydzień 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 [...]

[...] tab 30mg dziennie test. prolongatum 200mg e5d Trening: 4xtyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 tyg Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: pozytywny:) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: 2000 Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy [...]

[...] : 3lata Trening : 4 razy w tygodniu siłka Cel cyklu :dobra masa,siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4tyg 100tab metki Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : nie wiem raczej do tycia ale bez przesady Stan zdrowia : ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : niewiem [...]

[...] partia raz w tyg 9. CEL CYKLU: sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan solo 12 tyg temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do.tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] raz na metce Trening: cztero dniowy Cel cyklu: dojechac do 90 Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: zakola od mlodego PPM podstawowa przemiana materii: 1968 Wyciskanie leżąc [...]

[...] polowie cyklu zmienie na push pull 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:kolo 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:na gicie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3k 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy [...]

[...] siła, masa(jako skutek uboczny) głównie siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie na cyklu 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): moim zdaniem ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb w tej chwili 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] cykli sterydowych: brak Trening: siłowy Cel cyklu: siła!!! + sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szlak wie, raczej tycia Stan zdrowia: ok:) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] 30mg/ed 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: MASA MASA MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg [...]

[...] jedna partia na dzień 4 serie po 8-10 ruchow cel cyklu; 5 do 6 kg miesa :) ostatni cykl 200 tabs mety bałkana 4 miesiace temu Pomocy poziom bf%?????sorki ale nowy jestem typ budowy szczupla budowa ciezko nabrac kilogramow ale nie mam problemow np z brzuchem ktory robie zadko a i tak jest widoczny i dosc wytrzymaly Stan zdrowia zdrow jak ryba [...]

1.WIEK:21 2.WAGA:76 3.WZROST:172 4.WYMIARY:-- BICEPS:36 KLATA:-- UDO:-- TALIA:-- 5.STAZ NA SILOWNI: 5 mc (przerwa 8mc)1mc 6.DIETA brak BIALKO:-- WEGLOWDANY:-- TLUSZCZ:-- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: luty 2008 10 deki 5 teścia 8.TRENING: 3 dni w tyg. 9.CEL CYKLU: ogólny rozwój + spalenie brzucha 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11 mc [...]

[...] + dużo cardio/interwałów 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 17-18 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciężko powiedzieć 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ciężko powiedzieć 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

1.WIEK:18 2.WAGA:85 3.WZROST:185 4.BICEPS:35 5.STAZ NA SILOWNI:1-2 6.DIETA Zapotrzebowanie juz dawno wyliczylem,teraz sukcesywnie dodaje kalorie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8..CEL CYKLU: masa i siła 9.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 10.STAN ZDROWIA: bardzo dobry PYTANIE: Witam mam zamiar rozpocząc moj [...]

[...] triceps sr barki czw plecy pt nogi 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): staram sie dziennie zjadac [...]